清除負能量後，您可能會感到更輕盈、更輕鬆，思緒更清晰，情緒更穩定。您還可能體驗到壓力和焦慮的減輕，以及與自己和周圍世界更深的聯繫感。
其它做法： 你也可以使用捆绑好的烟熏棒，在贩卖灵修用品的商店或网上都能买到，可以单独使用或放在鲍贝壳里面。
相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。当你走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信你的直觉。多和乐观的人在一起，你没必要听悲观的人整天倒苦水。
消除巫术、黑魔法和阵法，一定程度抵御邪灵、恶灵的附体、附身影响
一群人在那吵架，有人围观，假如你从旁边经过或去围观时够警觉，会发现自身立刻处于一种恐惧及空洞的能量。
你可以在冥想时默念一句口诀，比如“我从负能量中解脱出来”或“我释放自己的忧虑”。
这个现象，被称为“季节性情绪失调”，跟我们常说的“悲秋”颇有相似之处。研究发现，夜型人整体的情绪状况比晨型人会更差一些。原因也是夜型人接收光照的时间较短，血清素难以维持足够的水平。
象徵性地使用它就可以，不需要使用很多。意圖是關鍵的。安慰劑效應之所以有效是有原因的！你可以在溫水中撒一些海鹽，攪拌均勻後飲用。或者你可以在浴缸裡放幾湯匙海鹽，洗個鹽水浴。如果你沒有浴缸，可以簡單沖個澡。當水流過你的身體，進入排水孔時，心裡保持著意圖，讓水會帶走負能量，回到地球母親，進行清理和淨化。
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接觸大自然：置身於大自然中，親近植物、樹木和水域，可以吸收地球的能量，補充你的身心。
所以，这是你与外界沟通的第一道关口，也代表了你是否准备好了迎接新一天的生活。
终身学习，是心灵永不干涸的源泉。世界在变，我们亦应随之进化。无论是通过阅读、在线课程还是亲身体验，不断探索新知，不仅能够拓宽视野，更能激发内心深处的好奇与激情，使人生之旅更加丰富多彩。
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感到喉嚨痛，好像自己感染了流感病毒（常常這是我們身體對較低能量的反應）。